당뇨에조은음식

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작성자스럼프 조회 37회 작성일 2020-09-17 12:17:57 댓글 0

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신동진 한의사가 직접 먹어보고 검증한 당뇨에 좋은 음식 Best5

신동진 한의사가 직접 먹어보고 검증한 당뇨에 좋은 음식 Best5

약 10년 전 당뇨 진단을 받고 꾸준히 잘 관리하고 있는 신동진 한의사
지금까지 혈당 관리를 위해 그가 했던 노력들의 결정판 대공개!

그동안 직접 음식을 먹어보며 체험했던 경험, 그리고 한의학적인 이론이 더해져
직접 선정한 당뇨에 좋은 음식 Best5


신동진의 닥터밥상(매주 금요일 오후5시 업로드)

-약연재한의원 신동진 원장
약연재한의원 홈페이지 http://www.yakyeonjae.com/
밥상닥터 신동진한의사 블로그 https://shindjz.blog.me/
신동진한의사 저서 - 당뇨약끊기 3개월 프로그램

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굿라이프 : ‘닥터밥상’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해 주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
김정희 : 좋은정보감사합니다
옴시롱 : 좋은 정보 감사 드립니다
소나무 : 참감사합니다복많이받으세요
정숙진 : 박사님돋보기하래서요멀리보인는대 지금은멀리도안보여요3일전부터눈이흐리게보여요 눈영양제도움이되나요 ??

찾았다!!! 당뇨병에 좋은 음식 10가지

찾았다!!! 당뇨병에 좋은 음식 10가지

당뇨 환자들에게 좋은 음식을 찾아 먹는 것은 쉽지 않은 일이다. 당뇨 환자들에게 좋은 음식의 목적은 혈당 수치를 유지하고 잘 조절 하는 것이다. 또한 음식을 먹음으로써 심장 질환 같은 당뇨 합병증을 예방하는 것도 중요하다. 당뇨 환자들에게 좋은 음식은 대부분 제조식품이 아니라 과일이나 채소같은 완전 식품이다. 이런 건강한 음식을 식사에 함께 하는 것이 심장 질환같은 당뇨 합병증의 위험을 줄이고 필요한 영양분을 섭취 할 수 있게 해줄 것이다. 물론 소개한 음식들을 당뇨 환자라고 무조거 먹어야 하는 것은 아니지만 조금이라도 식단에 추가한다면 당뇨 환자의 전체적인 건강에 도움이 될 것이다.
정민아 : 미국이 아니라 중국 같은데
박성문 : 초슈퍼 나노 바이오 hitech nanotechnology 01234567890102ing cleaning3 make up ing ♥
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Daniel Kim : 서로 목표정해서 건강관리하는 당뇨인 오픈채팅방입니당. https://open.kakao.com/o/gnbzNxtc

당뇨에 좋은 음식 l 음식으로 당뇨 치료하기 l 임상영양요법 l 닥터딩요

들어가는 말 0:00
당뇨 식이 대전제 0:35
채식/간헐적단식/저탄고지/소금물 1:31
당뇨와 나트륨 3:03
본론 목차 8:11
탄수화물의 종류 8:31
당류 10:36
인공감미료 15:45
식이섬유 17:46
과일 24:27
밥 25:36
탄수화물 결론 30:55
단백질 31:56
지방 34:43
나트륨/무기질/비타민 36:52
알코올 37:34
민간요법 39:32
외식 41:21
칼로리 계산해서 먹는 방법 45:07
당뇨 식단 레시피 46:18
맺는말 47:27
세줄요약 49:33

2019 대한당뇨병학회 진료지침 : http://www.diabetes.or.kr/pro/publish/guide.php?code=guide\u0026number=735\u0026mode=view
대한당뇨병학회 홈페이지 : http://www.diabetes.or.kr/general/food/index.php
보건복지부 pdf : http://www.mohw.go.kr/react/jb/sjb030301vw.jsp?PAR_MENU_ID=03\u0026MENU_ID=032903\u0026CONT_SEQ=337296\u0026page=1
간헐적단식 공식입장 : http://www.diabetes.or.kr/pro/news/sub03.php?code=brief\u0026number=363\u0026mode=view
저탄고지 공식입장 : http://www.diabetes.or.kr/bbs/skin/notice/download.php?code=brief\u0026number=307
나트륨과 인슐린 저항성 : http://www.kjfp.or.kr/journal/download_pdf.php?spage=38\u0026volume=5\u0026number=1
팻시크릿 : https://www.fatsecret.kr/%EC%B9%BC%EB%A1%9C%EB%A6%AC-%EC%98%81%EC%96%91%EC%86%8C/
칼로리 계산해서 먹는 법 : http://www.diabetes.or.kr/general/food/sub01.php?idx=2
레시피 : http://www.diabetes.or.kr/general/pds/season.php

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이영자 : 몇번을 봐도 명강의 시네요
이벤트가 아니다 습관이다..
영원히 지속 가능해야 한다..
당뇨약 먹는다고 생각 하면
음식 못해먹을게 없다..
정말 핵심 이네요^^
기선희 : 감사합니다
장진원 : 최고로 잘 설명해주시네요. 스스로 조심해야겠다 결심을 하게 만듭니다. 강추 영상입니다!
이난미 : 상세하고 알아듣기쉬운 강의 너무 감사합니다
정말 유익합니다~^^
김옥기 : 저는 골고루 다먹고있어요양조절로하고있어요병원에선생님께서 많이좋아젔다고해요ᆞ그래서저가하는 식단으로계할려고해요

... 

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