매직종아리R크림

페이지 정보

profile_image
작성자제라드 조회 2회 작성일 2020-08-01 20:03:11 댓글 0

본문

허벅지/종아리/팔뚝 종결자! 나이트 슬림크림 (Sbody on night slim cream)

http://www.sbodyon.com/shop/shopdetail.html?branduid=1341942\u0026xcode=001\u0026mcode=000\u0026scode=\u0026type=O\u0026sort=manual\u0026cur_code=001\u0026GfDT=bWp3UQ%3D%3D

[매직라인] 종아리&허벅지관리

엔에프코리아에서 제공하는 매직라인 관리비법!
1. 종아리\u0026허벅지관리
이경숙 : 저도 구입2달됐는데 고장났어요.
연결선 너무 허접하고,아무리 조심히써도 싸구려 플라스틱이라 부러질수밖에 없게 만들어놓고 as로 돈 벌려는 것 같기도하고.암튼, 자세히 알아보고 구입하는게ᆢ 무조건 사용자탓으로 여길려고하는게ᆢ
healing you : 닥터 씨피유 매직라인 인가? 그기계 허접한 기계입니다 산지 두달반만 에 도자와 본체도자연결선 고장이고 업체측에선 사용자 탓만하고 1년 무상 as라고 해놓고 도자 전선은 소모품이라며 비용 부담 하라네요 아무리 소모품이라도 그리고 도자와 본체 연결하는 선이 소모품입니까? 두달반만에 고장나게 도자도 마찬가지고 허접한기계 150 만원에 삿는데 회사 갑질 ~~~ as건 생기니 무조건 사용자 잘못으로 몰고 가는데 진짜 어처구니가 없습니다 나중엔 크림 많이 써서 그렇다고 고장원인을 떠넘기기 까지 합니다 본 영상 딱 봐도 크림 많아 보이는데 진짜 웃음 밖에 안나오네요 피스 교체 일자로 해야하는데 as생기면 무조건 사용자가 비틀어 뺏다고 책임묻고

(ENG) 평생 가지고 살던 종아리알! 이 스트레칭으로 걸그룹 종아리를 만들 수 있습니다 [바로시작(3:48)]

1. 내 종아리 근육은 왜 유독 발달 했을까
2. 왜 노력해도 그동안 해결이 되지 않았을까

옆으로 볼록하고 뒤로 툭 튀어나온 종아리알을 완벽하게 타격시키는
아프지만 효과좋은 걸그룹 종아리 스트레칭!


#종아리스트레칭 #다이어트 #이지은종아리스트레칭
이지은 다이어트 Jiny diet : 공통 댓글 질문 정리

-> 공통질문으로 알려드릴게 있다면 또 추가해서 올려두겠습니다 감사드려요! 기존 댓글중 답을 원하는 댓글에 좋아요를 눌려주시면 하트 많은 순으로 더 빠르게 답 드리겠습니다:)


Q. 몸이 굳어있어서 너무 힘들어요
A. 되도록 저와 같은 자세를 추천하지만 첫번째 동작도 하기 어렵다면 일어선 자세에 발 하나를 책상과 같은 높이에 올리고 동일하게 진행하셔도 됩니다

Q. 발등, 발목이 뻐근해요
A. 체형의 틀어짐으로 해당 부위가 다리와 마찬가지로 많이 굳어서 오는 통증이라 뻐근함을 즐겨주시면 되겠습니다 :) 이 부위가 잘 풀리기 위해 앞쪽 엄지발가락이 바닥에서 떨어지지 않게 붙이는 힘을 주면서 진행해주세요!

Q. 뒷허벅지가 더 아파요.
A. 종아리와 함께 뒷벅지 근육도 많이 굳으면 통증이 뒷벅지 먼저 올수 있습니다. 괜찮으니 천천히 해주다보면 자극이 종아리로 내려가요. 너무 굳어서 힘들다면 처음엔 A.B동작 까지 해주기!

Q. 무릎이 아파요.
A. 주변 근육이 굳어 무릎인대를 당기고 있어 많이 약해진 상태지만 오히려 주변 근육을 풀어야 무릎건강에도 좋아지니 과하지 않은 강도로 천천히 조금씩 오래 꾸준히 해주세요!

Q. 허리가 아파요.
A. 허리주변 근육이 아프다면, 골반의 후방경사 체형으로 햄스트링이 많이 굳었있고 동작시 햄스트링이 이완되면거 허리에 뻐근함이 느껴질수 있는데
쉽게 말해 요통이 부담스러운 통증이라면 처음엔 책상위에 다리를 올려두고 천천히 진행하시면 됩니다:)

Q. 어깨가 아파요.
A. 이미 어깨주변 근육의 과도한 긴장상태 + 동작시 아파서 본인도 모르게 승모근긴장 <- 으로 아픈거라 겨드랑이 버티는 힘을 주며 상체의 긴장은 풀면서 해주세요!



(3:48) 종아리 스트레칭 시작!
The pooh Winnie : The supporting leg is really tired
공듀님 : 이거 하면 신음나오고 눈물 나옵니다...
그래도 꾸준히 하는중..ㅎㅎ^..
하하하 : 다리가 잘 안펴져서 살살하고 있지만 종아리 안쪽이 3자였는데 1자로 되어가고 있어요!
박지원 : 7 31
8 1
8 2
8 3
8 4
8 5
8 6
8 7
8 8
8 9
8 10
8 11
8 12
8 13

... 

#매직종아리R크림

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 1,160건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.koreajokgu.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz