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격한 운동NO! 종아리 얇아지는 스트레칭, 하루 10분이면 걸그룹 다리 완성

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작성자 요가하고 망고: 다이어트가 … 작성일21-01-20 00:00 조회10회 댓글0건

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안녕하세요 요가하고망고입니다.

종아리는 다이어트를 떠나우리 생활습관과 체형, 허리디스크, 요통에도 밀접한 영향을 끼치는 너무나 중요한 근육입니다. 하루종일 서있고, 걸어다니면서 발달했기 때문에, 종아리 근육은 일시적인 스트레칭과 마사지로는 풀 수 없습니다. 꼭 이 영상을 매일, 적어도 격일로 따라하시는걸 추천드릴게요!

하시면서 궁금한 점이있으면 댓글로 남겨주시고,
더 많은 정보와 일상이 궁금하신 분들은 아래 블로그/인스타그램/메일로 문의주세요
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